Câteva idei pentru a ne păstra pielea frumoasă

Cu toții visăm la o piele impecabilă, strălucitoare, dar cu produsele noi care ajung în mod constant pe rafturi și sfaturile aparent nesfârșite de pe Internet, nu este întotdeauna ușor să găsești ceea ce cauți.

Aplicați protecție solară în fiecare zi înainte de a ieși în aer liber. Crema de protecție solară este cel mai apropiat lucru pe care îl avem de o fântână a tinereții. Chiar poate încetini îmbătrânirea pielii. De asemenea, poate ajuta la prevenirea cancerului de piele. Căutați o protecție solară care oferă protecție cu spectru larg, SPF 30 (sau mai mare) și rezistență la apă.

Nu fuma. Fumatul accelerează cât de repede îmbătrânește pielea. Dacă fumezi, rănile tale vor dura mai mult să se vindece. Iar cercetările arată că fumatul agravează unele boli ale pielii, inclusiv psoriazisul și hidradenita supurativă.

Verificați-vă pielea pentru cancer de piele. Autoexamenele ale pielii vă pot ajuta să găsiți cancerul de piele devreme atunci când este foarte tratabil. Dacă observați o pată care diferă de celelalte, sau una care se schimbă, mâncărime sau sângerează, faceți o programare la un dermatolog.

Folosește un autobronzant dacă îți place să arăți bronzat. Ori de câte ori te bronzezi în interior sau în exterior, îți îmbătrânești prematur pielea. De asemenea, creșteți riscul de a face cancer de piele. Un autobronzant vă poate oferi aspectul dorit fără riscuri. Pentru a-ți menține pielea sănătoasă, vrei să o protejezi de soare chiar și atunci când folosești un autobronzant.

Folosește produse de îngrijire a pielii care se potrivesc nevoilor pielii tale. Care este tipul tău de piele – gras, uscat, normal, mixt sau sensibil? Ai o afectiune a pielii? Utilizarea produselor formulate pentru nevoile pielii tale va ajuta pielea să arate și să se simtă cât mai bine.

Rezistați nevoii de a vă curăța pielea. Dacă ați transpirat puternic sau aveți o criză serioasă de acnee, poate părea natural să vă frecați pielea. Nu! Frecarea vă irită pielea, ceea ce poate agrava orice afecțiune a pielii, inclusiv acneea.

Spălați-vă fața când vă treziți, înainte de culcare și după transpirație. Spălarea când te trezești elimină murdăria și bacteriile care se depun pe față în timp ce dormi. Înainte de culcare, doriți să îndepărtați machiajul și murdăria, cum ar fi smogul, fumul sau murdăria, care s-ar putea să fi aterizat pe piele.

Spălați-vă ușor fața. Curatarea delicata ajuta pielea sa arate cat mai bine. Pentru a vă curăța delicat fața, umeziți-o cu apă călduță. Apoi aplicați un demachiant ușor, aplicând ușor demachiantul într-o mișcare circulară cu vârful degetelor. Terminați prin clătirea completă a demachiantului și uscați-vă ușor fața cu un prosop curat.

Mai puțin stress. Găsirea unor modalități sănătoase de a gestiona stresul vă poate ajuta și pielea. Unele boli de piele precum psoriazisul și dermatita atopică (eczema) apar adesea pentru prima dată când cineva se simte cu adevărat stresat. Stresul poate provoca, de asemenea, apariția multor afecțiuni ale pielii, inclusiv acnee, eczeme, psoriazis și rozacee. Pentru suplinirea lipsei micronutrientilor esențiali din alimentația zilnică și întărirea imunității, pentru combaterea stresului puteți folosi produse naturalis.

Consultați un dermatolog certificat de consiliu dacă nu vă place ceva la pielea dvs. Când vine vorba de pielea noastră, dermatologii sunt experții. Acești medici diagnostichează și tratează mii de boli diferite de piele. Ei au, de asemenea, expertiza necesară pentru a ajuta oamenii să se întinerească în siguranță și să își îngrijească pielea. Pentru o piele moale și fără vergeturi puteți folosi bio oil.